Zdrowa Pasja

Rejestracja i logowanie
Zdrowa Pasja

Dieta Samuraj

Dieta samuraj-wysokobiałkowa (paleo dla sportowców). Wzbogacona o bezglutenowe węglowodany złożone.

Co to jest dieta Samuraj?

Dieta samuraja to dieta wysokobiałkowa (dieta paleo dla sportowców) wzbogacona o bezglutenowe węglowodany, np. kaszę gryczaną, biały ryż, komosę ryżową i kukurydzę. Osoby stosujące ten plan żywieniowy mogą jeść chude mięso, ryby, owoce morza, warzywa – także te zawierające skrobię – owoce i wspominane wyżej źródła węglowodanów. Całkowicie wykluczona jest żywność przetworzona i przemysłowy nabiał, można natomiast jeść jajka. Z tłuszczy najlepiej stosować oliwę z oliwek i olej kokosowy. W diecie samuraja istotna jest również pora jedzenia posiłków.

Dla kogo dieta Samuraj?

Dieta samuraja została stworzona między innymi z myślą o osobach, które regularnie i intensywnie trenują. Należy pamiętać jednak, że nie jest to dieta dla każdego. Osoby borykające się z niektórymi alergiami, nadwrażliwościami na pokarmy czy chorobami autoimmunologicznymi nie powinny stosować diety samuraja. Jeśli cierpisz z powodu refluksu, problemów z jelitami czy wrzodów, najpierw zastosuj odpowiednią dietę leczniczą.

Zalety diety Samuraj

Dużą zaletą diety samuraja jest dostępność zalecanych w niej produktów, a także fakt, iż dostarczają one organizmowi witamin i minerałów. Podczas, gdy wiele innych sposobów odżywiania wyklucza węglowodany. Najważniejsze to obserwować swój organizm, aby wiedzieć, które produkty mu służą i pomagają w osiągnięciu zamierzeń, a które to utrudniają. Co ciekawe, twórca diety samuraja nie neguje stosowania suplementów dla sportowców, np. odżywek białkowych.

Cennik dla Diety Samuraj

Kaloryczność

Zamówienie do 21 dni

Zamówienie powyżej 21 dni

Box próbny

1000 kcal

78.00 zł

76.00 zł

50.00 zł

1200 kcal

80.00 zł

78.00 zł

50.00 zł

1400 kcal

82.00 zł

80.00 zł

50.00 zł

1500 kcal

83.00 zł

81.00 zł

50.00 zł

1600 kcal

84.00 zł

82.00 zł

50.00 zł

1800 kcal

86.00 zł

84.00 zł

50.00 zł

2000 kcal

88.00 zł

86.00 zł

50.00 zł