Dieta Fit Mama

Dieta dla kobiet w ciąży. Zdajemy sobie sprawę, że jest to ważny czas dlatego proponujemy zbilansowany sposób odżywiania, który uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie kobiet w tym szczególnym stanie fizjologicznym.
W jadłospisie znajduje się 5 posiłków, które zapewnią właściwe odżywienie przez cały okres ciąży, gdy konieczne jest zadbanie zarówno o zdrowie mamy, jak i dziecka.
Wykluczamy tu produkty wzdymające, ostre, wędzone, które mogą powodować dyskomfort. Skupiamy się na świeżych warzywach, owocach oraz odpowiednich proporcjach białek, zdrowych tłuszczy i węglowodanów. Posiłki komponujemy tak, aby ułatwić wchłanianie substancji do organizmu dziecka i zapewnić zdrowy rozwój, a także aby wspomóc organizm matki.